Nias Jumat 13 Oktober 2023
Genews TV.id
Sebagaimana Semboyan Olahraga yang menyatakan ” Mensana Incopore Sano”, segenap personil kejaksaan Negeri Gunungsitoli melaksanakan kegiatan senam Pagi yang bertempat di halaman kantor Kejaksaan Negeri Gunungsitoli.
Kegiatan tersebut dilakukan setiap hari Jumat dan diikuti oleh seluruh pegawai/staf, PPNPN Kejaksaan Negeri Gunungsitoli.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bermanfaat bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Tutur Kasi Intel Kejaksaan Negeri Gunungsitoli Sulaeman Harahap kepada awak media ini selepas senam bersama di halaman Gedung Kajari Gunungsitoli
“Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan dalam berkonsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine. Zat Endorphin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh. Endorphin diproduksi oleh tubuh kita (kelenjar pituitary) yaitu pada saat kita merasa bahagia (tertawa) dan pada saat kita istirahat yang cukup. Endorphin atau Endorphine mampu menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi. Fungsi zat itu adalah untuk kekebalan tubuh. Artinya, selain mencegah memburuknya emosi kita, membuat bahagia, juga merangsang timbulnya zat imunitas. Dengan endorphin perasaan kita akan lebih rileks dan tentunya kita pun akan lebih mudah mengontrol diri kita dari amarah sekaligus berpikir positif dengan mengutamakan kesabaran. Dapat dikatakan bahwa Zat Endorphin yaitu zat yang diproduksi oleh tubuh ketika kita merasa bahagia (tertawa)”.jelasnya
Kasi intelkejaksaan Gunungsitoli itu juga menerangkan bahwa sesuai dengan surat himbauan Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Republik Indonesia mengeluarkan surat No. S.6.17.1 / MENPORA / VI / 2020 yang isinya mengimbau semua instansi pemerintah atau swasta untuk melakukan olahraga dengan senam bersama di setiap hari. Pungkasnya
( Serius Jaya Nazara )
