Palangka Raya- Dalam rangka meningkatkan kebugaran serta melaksanakan aktivitas fisik bagi tubuh dan pikiran, Bapas Palangka Raya melaksanakan olahraga jalan santai bersama usai apel pagi, diikuti seluruh pegawai dan peserta magang pada Jumat, 23/01/2026.
Jalan santai bersama menempuh rute mengelilingi jalan Cilik Riwut, Badak, Rajawali dan Bubut. Selama perjalanan, seluruh pegawai menikmati suasana kebersamaan. Kegiatan ini juga menjadi sarana menumbuhkan budaya sehat melalui olahraga ringan.
Kepala Bapas Palangka Raya, Theo Adrianus menyampaikan bahwa jalan kaki mungkin terlihat sederhana, tetapi aktivitas ini adalah bentuk olahraga ringan yang bisa diakses semua usia dari anak-anak hingga lansia.
“Jalan kaki tidak hanya berdampak pada fisik, namun juga sebagai investasi kesehatan jangka panjang. Secara psikologis, berjalan kaki dapat membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang mampu meredakan stres, memperbaiki suasana hati secara alami dalam menjalankan rutinitas pekerjaan selama sepekan”, ujar Theo.
Mari jadikan jalan kaki bukan sekadar aktivitas sesaat, tetapi gaya hidup yang kita tanamkan kepada generasi berikutnya. Tidak hanya kebiasaan sederhana, namun memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dan jiwa.
(Gito)
